Haribokachny blog

Svačinka č. 2 16.04.09 je 16:49

haribokachna — Thu, 16 Apr 2009 14:49:35 +0000

Elinas bilý řecký jogurt (celkem hutný a tučný) -150 g

6 cherry rajčátek – žlutých

Vodu teď dopíjím: zbývá mi poslední lok

Oběd 16.04.09. 14:20h

haribokachna — Thu, 16 Apr 2009 12:30:50 +0000

Salát+ konzerva tuňáku rio mare ( malá) + malá žlutá cherry rajčátka+ 1 celozrnovopohankova kaiserka.
K pití: karotková šťáva – 100% 350ml

Dezert: 1ks jablka

Svačinka 16.04.09 – 12:00

haribokachna — Thu, 16 Apr 2009 10:44:32 +0000

2xrajčátko + voda ze 3/4 je uz vypita

Dnešní snídaně: 16.04.09

haribokachna — Thu, 16 Apr 2009 07:39:57 +0000

V sámošce cestou do práce zakoupeno:

- voda Magnesia perlinvá (1litr)

- 4 ks červených jablek

- 1 jogurt activia lehká&fit s příchutí malin

v 9:35 jsem vše dojedla

vody mám ještě bohužel ještě moc

snažím se přestat s tou colou.

Jak jsem jedla už v Praze:

haribokachna — Wed, 15 Apr 2009 19:26:58 +0000

Ráno v 9:00 snídaně: sladké pečivo ( kobliha 2x, svatební koláčky 6ks), malá cocacola, sladké kafe s mlékem, občas obohaeno o jablíčko, mandarinku, dětskou přesnídavku či ovocný jogurt.

Oběd: Polévka špenátová, nebo rajská z restuarace co mám vedle práce, k tomu bagetku( bílou, asi tak půl bagety velké) namazané máslem co dávají v pizzerkách), občas místo polévky z restaurace proběhla instatní polévka do hrnečku s vlastním pečivem ( 2x rohlík, sýrový rohlík), často doplněné měkkým sýrem jako: mazací hermelín, lučina, lučina jogurtína(moje favoritka)…k pití tradičně cocacola. ( malá lahvinka)

Večeře: 4x toasty ( chleba, hořčice, kečup, sýr, rajče, olivy) nebo vejce ( 3ks míchané, smažené, omeletka se sýrem) přikusovala jsem k tomu vždy bílý chleba /houska, rohlík …k pití jak jinak…cocacola (půl litru) … dezert: miňonky, milka čoko..

Co jsem jedla dřív

haribokachna — Wed, 15 Apr 2009 19:09:34 +0000

V Bruselu ( to jsem pracovala často od 15h do 23h)

Budíček v 13…

14H: Durum s felafelem a s nejakou omáčkou, nebo velký belgický hranolky, nebo sladké pečivo

( plněný krémem, pudingem,čokoládou). A k tomu kupovaný ice tea, nebo cola.

18:00 Oběd:Brambory, smažený jídla, durum, pizza k tomu tradičně cola a dezertík dost často.

během práce: mlsání oříšku ( pistácíe, kešu)

23:00 Večeře: Durum, Pizza, Sandwitch, vajíčka, instantní polévka.

Co jím

haribokachna — Wed, 15 Apr 2009 18:10:23 +0000

Od včerejška jsem začla hubnout. Budu si tu psát co jím a jak cvičím. Jsem zvědavá na výsledky.

Den 1. Úterý 14.dubna 2009:
ráno velkou krabici 1,5 litru multivitaminovy juice Happy day, 2x mandarinka, 0,25 litru koly ( njn)
k večeři: pohanka se zapečeným tofu, posypané sýrem ( aidam) a rajčátky.

Den 2. Středa 15.dubna 2009:
ráno: velká krabice džusu: 1,5 litru Happy Day
svačinka: ředkvičky a rajčátka
oběd: kelímek (z bio obchodu) karotkové 100% šťávy
večeře: ledový salát s kapkou olivového oleje, 2x vařené vejce, rajčátka,cibulka půl balení lučiny, půl balení cottage cheese, krajíček celozrného chleba, 0,25l cocacoly (njn)